【痛风能吃豆角吗】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花草百科丨最后更新：2022-07-02 07:55:59

【痛风能吃豆角吗】_推荐饮食-大众养生网文章导读

豆角作为一种常见的食材，常用来凉拌或者搭配其他食材炒制，清爽可口，比如，蒜蓉豆角、豆角炖土豆等等，同时豆角还具有丰富的营养价值。但是由于豆角也属于一种豆制品，而对于痛风者来讲豆制品中含有大量的嘌呤，不利于人体缓解病情，可豆角又是一种植物类的食材，那么痛风能吃豆角吗？

痛风能吃豆角。虽然豆角中含有一定的蛋白质，也就具有嘌呤含量，但是与一些肉类脂肪蛋白相比，豆角所含有的嘌呤相对较低，并不会引起痛风者体内嘌呤含量较大的波动。只要能够保证适量食用，就不会出现加重病情的情况。

由于豆角中含有丰富的维生素和微量元素，能够补充痛风患者体内所需，而且豆角的热量其实比较低，食用时也可以采用相对清淡的烹饪方法，比如说，清炒豆角或者是在煮面条时加入豆角等等，既能够让痛风者吃上豆角，又不会对其病情造成威胁。

而且豆角中所含有的蛋白质易被消化和吸收，并不会导致体内出现嘌呤堆积，恰恰相反适量食用豆角可以减轻肠胃负担，促进人体消化和吸收，对于缓解病情也能够起到积极的作用。同时，豆角还可以缓解人体食欲不振的情况，痛风者常会出现不想进食的症状，而豆角可以适当增加其食欲。

因此说，痛风能吃豆角。当然也要适量食用豆角，毕竟物极必反，若是大量吃豆角，即使其具有的蛋白质易于消化也会造成一定程度地堆积，对于人体健康发展也起到不利的作用，甚至还会导致痛风的症状加重，所以一定要适量吃豆角，不能贪多。

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